青海快3注册

青海快3注册

青海快3注册

來源︰中國(guo)軍(jun)網作(zuo)者︰馬玉強、龔海峰、張震山責任編輯︰劉秋麗(li)
2020-02-27 09:47

肉味鮮美,營養(yang)豐富

蛋白質含量高, 脂(zhi)肪含量低

到底(di)是什麼“東(dong)東(dong)”呢?

對,你沒猜(cai)錯(cuo)——花蛤

今天炊事班(ban)就為大(da)家呈上一道la)bao)炒香辣(la)花蛤

“胖”友們你們準備好了(liao)嗎(ma)?

配料

花蛤、尖椒、香菜(cai)、洋蔥、姜、小米椒、蔥、蒜、香菜(cai)

做法

將洋蔥切塊(kuai)、尖椒切斷、姜蒜切沫、小米椒切段、蔥香菜(cai)切段。

鍋里放入適量的水燒(shao)開,將洗涮(shua)干淨的花蛤放進去焯(zhuo)一下,撈出備用。

起鍋燒(shao)油,將蔥姜蒜干辣(la)椒花椒放入鍋中炒香。

將花蛤放入鍋中,翻(fan)炒。

在依(yi)次將尖椒、洋蔥、小米辣(la)翻(fan)炒,加(jia)入食鹽、雞(ji)精(jing)、味精(jing)提味。

放入香菜(cai)翻(fan)炒出鍋。

色澤誘(you)人,鮮辣(la)十(shi)足(zu)

好吃到“爆(bao)”呀!

你們還在等什麼呢?

輕觸這(zhe)里,加(jia)載(zai)下一頁
青海快3注册 | 下一页